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肉を食べ続けても11キロ減量!?嘘のような本当な話

肉を食べ続け、わずか三か月で11キロ減量した私が実際使ったダイエット商品、ダイエット方法をこっそりあなただけに教えるブログ。

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 これだけでお腹がへこむ!痩せたきゃビールを飲むな、ハイボールを飲め。

こんにちは、まもるです。


年末年始になると飲み会が多くなり
お酒を呑む機会が増えますね。


そこで今回のブログは


『太るお酒、痩せるお酒』


をテーマに書いていきます。



これを知るだけであなたのお腹はスッキリになり、
飲み会、合コンの席で

「○○さん可愛いね。」
「今度デートしない?」

など、あなたはモテモテになるでしょう。


太るお酒


『太るお酒、痩せるお酒』


簡潔に書きます。詳しく知りたい方は読み進めてください。



太るお酒リスト

ビール
日本酒
梅酒
カクテル
赤ワイン
白ワイン
マッコリ



痩せるお酒リスト

ハイボール
焼酎
ウィスキー
ブランデー
ウォッカ
ラム
ジン
糖質オフビール





何故お酒で太るのか




人間が太る原因は『カロリー』ではなく『糖質』です。


太るお酒リストは『糖質が多め』
痩せるお酒リストは『糖質が少なめ(0に近い)』


糖質があるお酒は、

『醸造酒』
『甘い飲み物と混ぜている』


糖質がないお酒は

『蒸留酒』
『水、お湯、ソーダ割り』


これらの共通点があります。


糖質の入っていないお酒を選びさえすれば
『おつまみ』は好きなものを食べてもいいです。


ただ〆の『ラーメン』だけは気を付けてくださいね。


まとめ

ビールや日本酒は太る原因に

それでも飲みいい人は、
ハイボールか糖質オフビールを飲みましょう。





最後まで読んでくださりありがとうございました。



==================

追記


私は3カ月で11キロ減量に成功した経験から
どんな人でも痩せる7つの秘密を発見しました。


ダイエットに対しての考え方や
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